狗屁都不是，压根没有但这么多年，我老汉就是知道一点，意存丹田，细细地感觉它，用呼吸和意念刺激它，久而久之，就有“寂然不动，感而遂通，的功效，”

　　“记得十几年前，看电视上说。有人用意念能隔空取物，后来又说是假的，其实假得真的不重要，意念这东西，去作用于外物成不成，真真假假，众说纷纭，咱也不去管他，但用意念刺激自己的身体，我老汉感觉还是有作用的，，我心一动。这手就动，这就是我的意念小年轻时，我有个师弟练武术练了一段时间，却跟人学了戏法，将双手十指练得灵活非常。能做许多平常人做不来的动作，这样千百次的强化练习，最终能让手做出自己过去做不出来的动作，说明意念对人体是有刺激作用的，那么我们用意念千百次地刺激丹田，是不是也能强化气血，延缓肌体衰退呢？反正我老汉今年快九十的人了，壮汉子咱抗不过。那些小伙子些微再瘦弱一点，劲还不一定有我老汉大呢

　　“气沉丹田以守之，轻呼慢吸以感之，一举一动，起也丹田，落也丹田，这就是养丹田，，当然。丹田也不是孤立的，要合呼吸，接命门。走脊柱，过小脑，行百会，下海底。有一套很复杂的东西，就是人讲的大小周天，任督二脉”，这些太复杂的东西，大家一般都搞不明白”，不过，要我老汉说，其实根本不用大家明白，老先人已经把方法教给你了，形意门的三体式，校好二十四法，形至意到只管练就自然得东西了；太极的拳架盘到，姿势摆对。只管练丹田自然就养成了。这些就和我们引水修渠一样，姿势对了，渠就修好了，渠修好了，水自然就顺渠流了，根本不用你去想，这水该流那流那，用意念去引导它”反而意念一多，引水冲渠，搞不好将渠冲个窟窿，就走火入魔，反而练出毛病了

　　老人一番话说到这里，大家那还有不明白的。丹田俭养，沉气意守，轻呼慢吸，一举一动，起也丹田，落也丹田。丹田之用，收弹推射。托起承转，快力猛，两者相辅相承，如一人之双腿，一车之二轮。圆读最斩章节，请到脚联盯加此“其实太极、形意、八卦、红拳、通背这些种种拳法，一要练打法。二要俭养气血，四要长力气，还有一样，就是通气血”胡斜子今天似乎起了谈性，平常这些东西。都是偶然和向山或那个徒弟聊个一星半点的，今天却有点诣治不绝了：“何谓通气血？两个身量差不多的人。为什么有人力气大，有人力气小呢？为什么有人平常本来没力气，一急就有力气了呢？这就牵扯到通气血的问题，，我现在拿怀茶，很容易；这里放捅水，我也能提起；一担两捅水，我还能提起；一缸水，我可能就弄不动

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