上坐下来。

　　然后自己在客厅的一角上，先是一套软十盘，将筋骨撑开，然后就提了自己的两只铁球儿。他的比向山少十斤，就从一头往另一头开始打云手进靠，云手进靠里面合了侧身换膀和拧腰摆胯的身法和步法，虽然带了两只铁球儿，身上等于担了一百四十斤的重物，但仍走得身如蛇盘，腿如鱼摆，前腿趴，后腿蹬，一口气走了八十一个，也就是在场子里走了四个来回。

　　然后放下铁球，又是练一遍软十盘。软十盘拔筋盘补，涵气养身，在大练之后，可以平心静气儿。这次练软十盘就练得非常慢，十个动作走了近四十分钟。一套软十盘练完，康顺风就往场子中间一站，双腿一屈，就始走矮步，这种矮步是沉气之法，舌子往上一卷，肛部微一提意，然后步子一矮。这也是武行中的一种重要练法，步子一矮，重心就低，气机自然就下沉了，气机下沉，气沉丹田自然就有了，不用心里起什么意，设什么法。

　　矮裆步也是有数的。一般最多走二百四十步。

　　开始初练时，可以三十步一组、六十步一组，或一百二十步一组，最后就是一口气走二百四十步，不用多走，多走也没多大用。

　　康顺风一口气走完二百四十步，然后又走了鸭子步、老鳖旋窝，就开始练硬十盘。

　　硬十盘走完后，才开始行拳，炮捶、燕青掌、虎翻身、十路弹腿、八法拳等等，一路走下去，基本一套拳走三遍，只是炮捶却走了十遍，这套拳是他自己最爱的一套拳法了。

　　口气走了这么多拳，体力也就拉得差不多了，他就开始站在那里，晃丹田，荡脊柱，这时，就感觉一股股舒服的感觉不时地从尾阁惊起，蹭蹭地顺了脊柱往上走，身体就忍不住如打尿战似地，不时一颤，然后小脑处就一阵舒服。渐渐地这股劲儿越来越弱，最后没多少感觉时，他就停了下来。基本今天的练习就结束了。

　　这一练，就是近三个小小时。

　　粱山在他练功时，一直在看，等他收功后，眼睛就看了一旁的向。

　　向山就笑道：“你不用看我，这是顺风自己的练功路数，你没必要照着学他，但感觉有用的就可以学，最后形成自己的一套东西，我练的和他不大一样，以后你练的，也应该和我们不一样，每个人都有一套适合自己的东西，这与个性、身体素质以及身体形状都有关系的，你自己摸索你自己的东西吧

　　粱山点点头，无疑今天看康顺风练功，对他着很大。

　　康顺风这边练完，就去洗澡。那边张媚看他回来，对自己不闻不问，而且明明自己一直臭着脸，他也好像没感觉，心里不由地一阵委曲，真想头也不回地出门回宿舍去，最后却忍了下来，她知道自己真的喜欢了这个总想把舌头伸进她嘴里的坏家

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